Лечебная физическая культура (ЛФК) – это метод воздействия на человеческий организм с помощью физических упражнений 🏋🏻‍♀️

ЛФК⬇️
✅оказывает общеукрепляющее, оздоровительное воздействие,
✅увеличивает физическую работоспособность,
✅усиливает кровообращение,
✅восстанавливает подвижность суставов,
✅укрепляет связки,
✅улучшает функции сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем,
✅вырабатывает устойчивость организма к болезням.
Каждый орган выполняет свою функцию, поэтому нужно уделять внимание и поддерживать в тонусе весь организм.
💡ЛФК способствует скорейшему выздоровлению при борьбе со стрессом и усталостью, тренирует нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, ускоряет метаболические процессы и нормализует гормональный фон. Правильная физическая нагрузка позволяет человеку оставаться бодрым и активным.
❗️Нельзя недооценивать роль занятий по ЛФК в поддержании здоровья. Регулярные тренировки не только помогают предотвратить развитие многих заболеваний и ослабить существующие симптомы, но и повышают энергию и жизненный тонус🔋
Начать заниматься ЛФК можно в любом возрасте. И мы приглашаем вас к нам на занятия⬇️
Пн/ср/пт:
🟢 10:30 ЛФК
🟢 18:25 коррекция осанки (дети)