Чистите зубы два раза в день. Используйте зубную пасту с фтором. Она помогает удалять налет, предотвращает кариес и заболевания десен. Используйте зубную нить. Зубная нить помогает удалять остатки пищи и налет между зубами, где щетка не может достать. Следите за питанием. Не ешьте много сладкого. Посещайте стоматолога. Регулярные осмотры зубов у стоматолога помогают выявлять заболевания десен и другие проблемы, которые могут привести к выпадению зубов. Избегайте курения и употребления табака. Они могут увеличить риск развития заболеваний десен и рака полости рта, что может привести к выпадению зубов. #здоровье