У большинства диет, которые обещают оздоровление и избавление от лишнего веса, есть общее: рекомендации уменьшить употребление рафинированных сладостей.

Мы разобрались во влиянии сахара на вес, здоровье, мышление и самочувствие.
В эфире полезная информация о влиянии сахара и продуктов, его содержащих, на здоровье, работоспособность, самочувствие.
Сначала факты:
1. За последние 50 лет употребление сахара в мире на душу населения выросло в 4 раза, и составило 160 г/сутки.
2. Аналогично выросло число заболеваний диабетом 2 типа - а количество людей в состоянии преддиабета и того больше.
3. Наличие диабета удваивает риск болезни Альцгеймера.
4. Нарушение углеводного обмена от избыточного употребления сахара ухудшает память, плохо влияет на мышление, ведет к хронической усталости.
А у вас есть признаки избытка глюкозы в крови?
Мы собрали материалы по влиянию сахара на качество нашей жизни в статье. Читайте, смотрите видео, и проверьте, насколько здоровы ваши отношения со сладостями.