Обычно мы делаем свою гимнастику по утрам минут пять, обдумывая что-то, не обращая внимания, что сейчас делаем.

Это в лучшем случае, а в худшем — мы не делаем физическую зарядку вообще. А ведь есть способы превратить утреннюю гимнастику в мощный инструмент радости, катализатор поддержания здоровья на должном уровне.
Как приучить себя выполнять зарядку? > https://shkolazhizni.ru/health/articles/105243/?utm_source=odnoklassniki&utm_medium=social&utm_campaign=from_site