Когда ужинать, чтобы худеть и спать как младенец?

🕒 После шести – ни крошки во рту? Или всё-таки можно? Разбираемся, как время последнего приёма пищи влияет на ваши результаты в шейпинге.
⠀
🎧 Где можно послушать мой подкаст?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706 или на Яндекс Музыке:
▫️ music.yandex.ru/album/1022 ⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫️Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪️ vk.cc/ctAg0h ▫️Либо по единому справочному номеру: 295-295