Полезный, питательный коктейль для здорового образа жизни😌Смузи пьют в перерывах между приемами пищи или вместо одного из основных блюд обеда или ужина🍏 Такая замена позволяет не испытывать чувства голода, но при этом не употребить лишние калории.

Именно это качество сделало смузи очень популярным среди тех, кто является сторонником здорового питания. Благодаря содержанию киви в этом напитке, организм получает дневную норму аскорбиновой кислоты🍋
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1
ПОРЦИЮ
Киви 1 шт
Апельсиновый сок свежевыжатый 20 мл
Лимоны по вкусу
Мята 10 гр
Петрушка 10 гр
Мёд по вкусу
Вода 100 мл
Подготовить всё необходимое. Петрушку и мяту хорошенько промыть, оборвать листочки со стебля. Киви почистить и нарезать кусочками. Лимон порезать на дольки. В чашу блендера положить зелень, киви, пару долек лимона, добавить мёд по вкусу, влить воду и свежевыжатый апельсиновый сок. Перемешать и взбить всё до однородности. Вылить в бокал и выпить с удовольствием. Употребление такого коктейля поможет воплотить мечту о стройности в жизнь и поддержать тело в форме, если сочетать систему питания с физическими нагрузками😋
А 14 декабря в 19:00 на моем ютуб канале вы сможете узнать, что такое бокал Шале и причем тут сиськи. Не пропустите!😱