Диетический смузи с сельдереем и огурцом

Смузи из сельдерея часто используют для похудения. Действительно, этот напиток надолго обеспечивает чувство сытости, при этом совсем не содержит калорий.
Используйте:
100 грамм сельдерея;
1 некрупный свежий огурец;
половину яблока;
10 грамм листьев щавеля;
200 мл минеральной воды или кефира жирностью 1%.
В качестве наполнителя можно взять семена чиа или льна: будет достаточно 20 грамм.
Стебли сельдерея, как и огурцы, и яблоки, нарезают кубиками, а листья щавеля — кусочками.
К ним добавляют воду или кефир, и все взбивают в чаше блендера. Семена льна или чиа добавляют при сервировке.
Приятного аппетита!