Интересное для парочек, семей и друзей.
Американские ученые изучали эффективность групповых и одиночные занятий Два года около 350 испытуемых ходили на групповые занятия в фитнес-клуб по одиночке и парами.
Целью занятий было установлено снижение веса в пределах 5-10%, пары формировались из близких, хорошо знакомых людей — из друзей или родственников.
Выяснилось, что результаты пар были значительно выше. Более того, если один занимающийся из пары прогрессировал быстрее, то второй в кратчайшие сроки «подтягивался» к результату своего напарника.
☝
#sgminsk #minsk #minskfitness #fitnessminsk #фитнесклубминск #фитнесминск #фитнесмотивация #тренажерныйзалминск #тренировкиминск #зожминск #минскспорт #gymminsk #минск #лошица #игуменскийтракт #каменнаягорка
https://www.instagram.com/p/By2XIuFIwiM/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев