Стартовала неделя, посвящённая профилактике онкологических заболеваний

🦠Важно понимать, что на ранних стадиях рак может не проявлять себя, но большинство случаев его можно вылечить, если обнаружить болезнь вовремя.
❗️Есть факторы, которые влияют на риск развития рака: некоторые из них не зависят от нас, например, наследственность, а другие мы можем контролировать, например, злоупотребление алкоголем и курение, неправильное питание и недостаток физической активности.
✅Профилактика — важная часть борьбы с онкологическими заболеваниями.
👩🏻‍⚕️Наталья Яскевич, заведующая поликлиникой Севастопольского онкологического диспансера, напоминает, что при многих видах рака есть высокий шанс излечения при раннем выявлении и правильном лечении. Поэтому никогда не забывайте о профилактических осмотрах и диспансеризации — они помогают обнаружить опасные заболевания на ранней стадии и начать их лечение вовремя.
👉🏻Вот несколько простых правил профилактики онкологических заболеваний:
1️⃣ Питайтесь правильно и сбалансированно. Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой. Ограничьте потребление жирного, сладкого, солёного, острого и копчёного.
2️⃣ Ведите здоровый образ жизни. Не курите и не употребляйте алкоголь, занимайтесь спортом, следите за продолжительностью и качеством сна, контролируйте уровень стресса.
3️⃣ Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Это поможет обнаружить рак на ранней стадии.
Будьте здоровы!