Переезд в Петербург.

Кому противопоказана Северная столица?
Эксперт объяснил, почему после смены городов разбиваются семьи и обостряется хандра.
По данным исследования, проведенного недавно группой экспертов из Высшей школы экономики, молодые россияне с периферии чаще переезжают жить в Санкт-Петербург, чем в Москву.
В исследовании ученые использовали данные Росстата о регистрации
населения по месту жительства, численности поступивших в вузы и
выпускников школ в конкретных регионах и о переписях населения за 2002 и 2010 годы.
В итоге выяснилось, что в последние годы в город на Неве переезжало больше молодёжи, чем в столицу. Однако Петербург, прославившийся непростым климатом и удивительной атмосферой, может подойти для жизни далеко не всем.
Кому может быть противопоказана Северная столица?
«Осенняя хандра»
Довольно много молодых людей грезит Петербургом. Уже считается хорошим тоном после окончания школы или университета рвануть жить в город на Неве. Что же должен учитывать человек, переезжая в большой российский мегаполис?
Жизнь в большом городе таит немало опасностей. Петербург – прежде всего более быстрый темп жизни, большая плотность населения и высокая подверженность нервным нагрузкам. К примеру, это происходит из-за ожидания в пробке, долгой дороги на
работу и домой.
Для жителей мегаполиса также характерна социальная изоляция. Из-за
высокой загруженности, недостатка времени сокращается частота и
длительность встреч с близкими и значимыми людьми, общение становится чаще виртуальным, что может приводить к появлению обостренного чувства одиночества и ощущению бессмысленности жизни, поскольку потребность в эмоциональных контактах является одной из базовых для человека.
– Погода Петербурга нередко становится решающим фактором при
возвреащении отсюда в родной город. Какому типу людей не подойдут серое небо и постоянный дождь в Северной столице?
– Климатически Петербург не самый благоприятный город – короткое
лето, длинный период межсезонья, короткий световой день осенью и зимой приводят к снижению настроения и апатии.
Некоторым людям сложнее справляться с пасмурными днями. Существуют личностные особенности, предрасполагающие к снижению настроения при определенных внешних обстоятельствах. Люди с повышенной впечатлительностью, низкой самооценкой, склонные с излишнему самоанализу начинают ощущать себя неуверенными, ненужными и легко впадают в «осеннюю хандру». Согласно мнению американского психотерапевта Арона Бека, одним из признаков погружения человека в это состояние является наличие трех типов негативных мыслей: мысли человека об окружающем его мире, о самом себе и о своем будущем.
Профилактикой развития «осенней хандры» может стать сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями и близкими, физические упражнения, в общем, все то, что способствуют выработке серотонина и приводит к повышению чувства удовлетворения от собственной жизни.
Многих отталкивает дождливая петербургская погода.
– Порой люди едут в Петербург, не имея даже представления о
том, где будут жить, кем работать. Какие же условия надо соблюсти, чтобы в дальнейшем не получить нервный срыв из-за стресса?
– Переезд – всегда ответственное и сложное решение, в каком возрасте бы это не происходило. Большой город предъявляет довольно суровые требования к человеку. Кроме того, при переезде человек лишается привычного окружения, социальной поддержки. Надо быть готовым к высокой конкуренции и социальной активности. Из условий, которые необходимо учитывать, можно указать следующее: постарайтесь побольше узнать о городе, заранее найдите работу, позаботьтесь о том, где вы будете жить. С развитием социальных сетей очень удобной стала коммуникация: можно
вступать в группы по интересам, знакомиться с новыми людьми. Главное – не замыкаться в себе, не бояться общаться и обращаться за помощью.
«Развод – это побег». Психолог – о том, почему распадаются браки
– Между Москвой и Петербургом, с точки зрения психологии, есть ли какая-то разница?
– Думаю, что с психологической точки зрения между этими городами
существенной разницы нет. Это крупные мегаполисы, и сложности, которые возникают у человека, проживающего в этих городах, во многом похожи.
«Не ругать и ценить»
– Зачастую люди переезжают в столицы семьями. При этом смена
города нередко разбивает пары. Почему супруги не могут выдержать
испытания переездом, и что нужно предпринять с самого начала, чтобы сохранить отношения?
– Переезд и резкая смена обстановки являются стрессом для любой
семьи, поскольку вырастает количество требований и ожиданий друг от
друга. Такие серьезные перемены могут явиться катализатором тех
противоречий, которые при привычном образе жизни могут находиться в латентном состоянии. Поэтому, прежде чем переезжать необходимо
проговорить сферы ответственности каждого из партнеров, а в случае
ошибок не ругать и не обижаться, что партнер не справляется, а
поддерживать его и ценить то, что он делает. Именно терпение и поддержка друг друга являются необходимой базой для более успешной адаптации семьи к жизни в другом городе.
В Петербурге легко можно почувствовать себя одиноким.
– В каком возрасте лучше всего переезжать в Петербург, а в каком в Москву?
– Думаю, здесь не так важно, Москва это или Петербург, скорее важен
сам факт переезда и смены места жительства. Конечно, традиционно принято считать, что переезжать легче в молодом возрасте, когда человек более мобилен, более активен, оптимистично смотрит на свое будущее и легче адаптируется к переменам.
Эгоисты или активисты? Молодёжь любит родителей и боится ответственности.
Однако переезд это всегда стресс и опосредованно связан с возрастом. Когда молодой человек переезжает, например, поступив в институт, ему потребуется адаптироваться к жизни в новой среде, вдалеке от привычной семейной обстановки, родителей и школьных друзей. Когда переезжает более зрелый человек, то к основным трудностям можно отнести потерю сложившегося круга общения и привычного уклада жизни.
– От каких иллюзий при смене провинциального города на мегаполис нужно избавляться с самого начала?
– Думаю, самые главные иллюзии, что в большом городе ты обязательно будешь счастлив, у тебя открывается много возможностей. С одной стороны, это действительно так – мегаполис предоставляет больше возможностей для профессионального и личностного развития. Однако не нужно думать, что в большом городе легче найти работу и устроить свою жизнь.
В мегаполисе человек столкнется с более высокой конкуренцией,
требованиями, ожиданиями и социальной изоляцией. А также надо понимать, что только от тебя самого зависит твое движение и твое благополучие, и в этом смысле нужно готовиться к появлению экзистенциального переживания одиночества, которое не всегда четко осознается, но может проявляться в виде сильной тоски по дому, ощущению пустоты и нехватки чего-то важного, но непонятно чего.