📝💡 Как улучшить память?

💡📝
📎Внимание
Память связана с вниманием. Тренируя внимание, вы тренируете и память. Действительно, мы замечаем какие-либо предметы только в тот момент, когда внимательны, и они остаются в нашей памяти. Отсюда следует, что необходимо заниматься тренировкой нашего внимания.
📎Разные виды памяти
Есть не только зрительная память, но еще и слуховая и моторная. То есть, нужно не только смотреть и пытаться запомнить, но можно еще и написать и проговорить вслух.
📎Все нужно делать по порядку
Информацию для запоминания «разложите по полочкам». Если вам нужно выучить формулу, то обязательно разберите пример ее использования. Если вам нужно владеть тем или иным текстом, то составьте его конспект. Если при запоминании возникают какие-то вопросы, то непременно разберитесь с ними. Материал усвоится гораздо лучше, если человек самостоятельно будет добывать необходимое.
📎Какая память у вас развита лучше?
Повторяйте то, что вы хотите запомнить. Если у вас плохая слуховая, но хорошая зрительная память, то полезным вам окажется следующее упражнение. Представьте такую ситуацию. Вы встретились со знакомым, и он дает вам номер телефона. К сожалению, у вас нет ничего для того, чтобы его записать. Мысленно представьте свой мобильный телефон, и пока собеседник диктует вам номер, вы должны мысленно набирать его на телефоне. Попросите повторить номер еще, причем на этот раз проговаривайте его. Использование такого упражнения непременно будет сказываться на вашей памяти с положительной стороны.