Полезные привычки на каждый день^

1.Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день.Если есть личный дневник можно там записать эти вещи.Если у вас больше трех вещей,то пишите больше.
2.Двигайтесь (гуляйте или занимайтесь физкультурой) минимум 20 минут каждый день.
3.Посвятите 30 минут своего времени в день любимому занятию, которое приносит удовольствие и расслабляет вас.
4.Начинайте каждый новый день с улыбки. Ничто не способно зарядить позитивом лучше.
5.Выпивайте стакан воды с утра перед завтраком.Это поможет вам разбудить ваш организм.
6.Думайте позитивно.И весь ваш день будет позитивным.
7.Планируйте день. Самые важные дела на день лучше всего планировать вечером дня предыдущего.
8.Выделяйте время родным и близким. Всегда, каждый день, старайтесь, чтобы в вашем графике было выделено время для близких вам людей. Звоните, встречайтесь, разговаривайте, т.д.
9.Уделять социальным сетям не больше 1 часа в день.
10.Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.