1О УЧЕБНЫХ СОВЕТОВ, ЧТОБЫ БЫТЬ БОЛЕЕ ПРОДУКТИВНЫМ

1. Хорошее освещение может увеличить твою продуктивность. Верхний свет может быть недостаточен - рассмотри настольный или напольный светильник с прямым светом.
2. Дай себе достаточно сна, особенно в ночь перед твоим экзаменом. Имей регулярные короткие перерывы каждые 50-90 минут, чтобы помочь себе лучше сосредоточиться.
3. Начни обучение пораньше и планируй своё учебное время заранее. Используй календарь и записывай, что ты планируешь делать каждый день.
4. Используй цветовой код для выделения своих тем. Используй маркеры и размести конспекты в соответствующие группы информации вместе.
5. Ешь здоровую пищу, которая питает твой мозг. Такая еда как яблоки, грецкие орехи и голубика (черника) могут улучшить твою способность сосредотачиваться, запоминать информацию и оставаться умственно развитым.
6. Избегай отвлечений. Выключи свой телефон и телевизор, и проверяй свои обновления в социальных сетях только во время перерыва.
7. Используй интеллект-карты для лучшей визуализации своих тем, улучшай свою память и расставляй приоритеты в информации.
8. Во время высокой интенсивности учебных периодов рекомендуется в перерывах делать физические упражнения. Это позволит тебе чувствовать себя более энергичным и свежим.
9. Некоторые люди полагают, что прослушивание музыки в связи с учебной помощью помогает им быть более продуктивными. Если это ваш случай, сохраняй на низкой громкости играющие звуки, которые не позволят тебе подпевать.
10. Лечи себя. После прохождения экзамена встреться с друзьями для кофе, пойдите в кино или просто сделай хорошо заслуженный перекус перед началом учёбы для своего следующего задания.