5 способов остановить время

1. Попробуйте практики самопознания
Например, медитацию или внутренний диалог. Выкинув на какое-то время из головы всё лишнее, вы сможете достичь состояния глубокой сосредоточенности. Такие паузы необходимы в ускоряющемся темпе жизни, чтобы разобраться со своими мыслями и обрести опору.
2. Избегайте однообразия
Вместо того, чтобы все выходные просидеть у телевизора или шататься без дела, заполните свободное время новым опытом. Потому что, когда вы узнаёте новые вещи и удерживаете внимание на чём-то одном, время замедляется.
3. Ставьте цели каждый день
Организованность поможет замедлить время благодаря чувству удовлетворения от выполненных дел после тяжёлого рабочего дня. Каждый день ставьте себе реалистичные цели и придерживайтесь времени, отведённого на их достижение.
4. Оставайтесь любознательным
Никогда не поздно учиться, поэтому направьте свои усилия на поиск новых интересных занятий и тем для изучения. Сосредоточившись на материале, вы точно ощутите себя в настоящем.
5. Задержите дыхание
Когда мы прислушиваемся к своему дыханию, мы начинаем иначе воспринимать течение времени: в такие моменты проще сделать паузу и поймать момент.
Но вот в чём парадокс. Если вам кажется, что время бежит слишком быстро, это, скорее всего, знак, что вы чем-то по-настоящему увлечены. Поэтому, как бы невероятно это ни звучало, если вы не замечаете ход времени, у вас насыщенная и интересная жизнь. Может, не стоит её тормозить?