Артериальная гипертония и метеозависимость 🌦️

Несмотря на то, что «официально» метеозависимости не существует, многие из нас знают, как плохо иногда чувствуешь себя при резкой смене погоды. И особенно часто с такой ситуацией сталкиваются пациенты с артериальной гипертонией.
Погода имеет значение
Любые изменения погодных условий — и переход с комфортной золотой осени на снежную зиму, конечно, тоже связаны с изменением атмосферного давления [1]. Даже у здорового человека это может вызвать слабость, недомогание, желание подольше поспать или, наоборот, сложности с засыпанием и бессонницу.
Почему это происходит [2]:
● Низкие температуры могут спровоцировать временное сужение кровеносных сосудов. Это и сказывается на состоянии человека, в особенности в случае, если у него есть артериальная гипертензия, то есть повышение артериального давления, до цифр 140 и 90 мм рт. ст. и выше
● Когда выпадает снег, дело обычно в атмосферном фронте. К той же категории относятся такие явления, как метели, сильный ветер, дожди со снегом или морозные ливни. Все это может вызывать скачок артериального и, как следствие, ухудшение самочувствия.
● Ну и не будем забывать о таком осенне-зимнем факторе риска, как изменение образа жизни. Он хоть и не связан с погодой напрямую, но обусловлен ей. На улице становится холодно, поэтому мы меньше гуляем и в целом меньше двигаемся, выбираем пищу посытнее и пожирнее. При артериальной гипертонии это тоже не проходит для организма бесследно.
Как себя защитить
Из всего сказанного выше становится ясно, что людям с повышенным артериальным давлением стоит быть внимательными к своему здоровью, когда погода меняется. О том, как защитить себя при метеозависимости, — смотрите в нашем чек-листе.
[1] Evaluation of the impact of atmospheric pressure in different seasons on blood pressure in patients with arterial hypertension
[2] Blood pressure: Is it affected by cold weather?