Омега-3 необходимо употреблять на протяжении всей жизни, но с возрастом может возникнуть острый дефицит. Если не удается восполнить недостаток Омеги питанием, это особенно важно для женщин после 40 лет дополнительного приема кислот. Жирные кислоты помогают продлить молодость кожи, снизить уровень вредного холестерина, поддержать суставы, снизить риск проблем с сердцем, защитить от остеопороза. (p.s. перед приемом Омеги 3 обязательно проконсультируйтесь с врачом) #sportfood #omega3 #omega #healthyfood #after40 #tbt #sergoharley #followme #like4likes #льготы #fitnesslifestyle #forwomens #foryou #maxler #me #здоровоепитание #красотаиздоровье #рекомендации #sergoharley