Учёные выявили, что нужно есть, чтобы не храпеть
Исследование во Flinders University показало, что рацион существенно влияет на вероятность развития храпа и апноэ во сне — состояния, при котором дыхание прерывается из-за закупорки дыхательных путей во время сна.
После анализа информации о более чем 14000 участниках исследования, учёные пришли к выводу, что те, кто придерживается здоровой растительной диеты, имеют существенно меньший риск абструктивного апноэ во сне по сравнению с теми, кто употребляет меньше овощей и фруктов. Это связано с тем, что здоровое питание снижает воспаление и риск ожирения, которые являются основными факторами развития этого состояния.
Эксперты призывают обществ
Секрет действия кофе
«Утром я хочу зарядиться — и кофе для этого отлично подходит. Без него я словно выжатый лимон. Он помогает мне, когда я чувствую усталость в течение дня. Если ночью мне приходится сидеть за рулём автомобиля, 1 – 2 чашки кофе — и сна как не бывало. Так что не говорите мне о нём ничего плохого», — так считают любители кофе. Доля истины в этих словах есть. Но дело в том, что эта привычка может обойтись вам гораздо дороже, чем вы предполагаете.
В этом буклете вы найдёте четыре напитка, отлично заменяющие кофе.
Цена: 3 руб.
Заказать буклет можно здесь https://sokrsokr.net/product/kz-12-sekret-dejstviya-kofe/#ВашиКлючиКЗдоровью#8докторов