Питание беременной 🧚‍♀

Продолжаем нашу рубрику #смц_азбукамамы .
Рассказывает педиатр СМЦ Сергей Паршин:
- Часто будущие мамы, находясь на приеме со старшим ребёнком, спрашивают, какой рацион питания должен быть?
Современные взгляды на питание беременной женщины более демократичны и гуманны: МОЖНО кушать ВСЁ, но существуют НО:⠀
🐤Важна щадящая тепловая обработка⠀
🐤Исключение жареных продуктов, также продуктов, содержащих консерванты, красители
🐤Уменьшение доли животных жиров за счёт увеличения растительных
🐤Достаточное употребление белка
🐤В течение первого триместра принимать фолаты 400-800 мкг/сут
🐤Витамин Д по 2000 МЕ/сутки в течение всей беременности
🐤Включать в питание витаминно-минеральные комплексы.
Запись на прием к педиатрам СМЦ происходит через регистратуру:
- городской номер 8 863 310-91-31;
- через WhatsApp, Viber, Telegram, мобильный - 8-928-121-32-83.
Активная кнопка записи и звонка в шапке профиля!
🏥 Бул. Комарова, 7а/16а