Отдыхайте правильно Если бы меня попросили одним

словом обозвать нашу планету, то вероятнее всего первым, что пришло бы ко мне в
голову, было бы слово «муравейник».
Или «улей». Или ещё какое-нибудь
слово, описывающее место, наполненное мелкими существами, где все в заботах,
бегают, мечутся, работают… А ведь так оно и есть. Сами того не замечая, мы
становимся маленькими деталями в этой огромной машине жизни, которые должны постоянно
работать, чтобы не привести к сбою всей системы.
Мы живём в то время, когда люди
боятся покинуть границы своего дома без органайзера. Мы живёт в то время, когда
сложно найти человека, который никогда бы не слышал про «тайм менеджмент». Мы планируем, составляем списки дел, стараемся
эффективно использовать каждую минуту. Да, мы молодцы, это всё здорово и круто.
Но как правило, многие люди забывают об одном маленьком, но очень важном
пункте. Будем играть в Поле Чудес или тут и так всё понятно? Правильно, это
ОТДЫХ.
Чтобы убедить Вас в
необходимости отдыха, приведу всем известный факт: До сих пор человечество не
смогло придумать вечный двигатель. Кажется, что я немного ошиблась песочницей?
Нет. Объясняю. Нет вечного двигателя → всей технике, приборам и машинам периодически
нужны перерыв и зарядка. А теперь подумайте о том, что мы – далеко не техника. Мы
работаем за счёт своей собственной энергии. И нам тем более нужна
зарядка. Нам нужен перерыв. И называется он этим магическим словом – отдых.
Сделайте отдых частью своего
дня. Найдите пару минут для того, чтобы посидеть в уютном кресле, полежать в
своей любимой кроватке и relax. Именно этого Вы хотите от меня услышать?
Не дождётесь. Для меня отдых – это смена вида деятельности. Скажем, если Вы долго
работаете физически, то отдыхом будет умственная деятельность (например,
почитайте книгу или выучите что-то новое). И наоборот. Не знаю, зачем я это
объясняю :D
Старайтесь не тратить время
впустую, но и не нагружайте себя до потери пульса. В общем, всё как всегда сошлось
в моём favorite principle – Всё. Должно. Быть. В меру. Будьте
постоянно заняты, но распределяйте нагрузку более-менее равномерно.
Вы можете сразу и не
почувствовать усталости и перенапряжения, но когда-нибудь они обязательно постучатся
в Вашу дверь, скажутся на Вашем здоровье и продуктивности. И тогда Вы
пожалеете, что не думали об этом раньше, но это уже совсем другая история…