Предыдущая публикация
Полезные семена для организма.
- Тыквенные семечки содержат цинк, магний и фосфор. Они отлично уменьшают усталость, улучшают волосы, кожу, зубы и кости.
- Семечки подсолнуха содержат витамин Е, витамины B, селен и магний. Это помогает защищать клетки от окисления.
- Семена кунжута содержат кальций, ниоцин и витамин B. Они нужны для хорошего функционирования клеток.
- Семена конопли содержат белок, витамин Е, фосфор, калий, натрий, магний, серу, железо, кальций и цинк.
- Семена льна содержат омега-3, тиамин, медь, молибден, магний и фосфор.
- Семена чиа содержат витамины А, С, Е, кальций, железо, селен и цинк.
Следующая публикация
Комментарии 6