Как начать заниматься спортом🏋‍♂?

Наступил понедельник📅, тот самый, с которого было решено круто изменить свою жизнь, начать бегать, или плавать, или просто каждый день делать зарядку. Однако выполнив программу минимум, не каждый продолжит свои занятия во вторник. Понимать необходимость физических нагрузок и регулярно заниматься спортом — разные стороны медали. Как начать заниматься спортом?
Как же найти такую мотивацию, которая сделает спортивные тренировки образом жизни, необходимостью, такой как дыхание или биение сердца❤.
Читать подробнее: https://seenroutine.ru/2020/05/kak-nachat-zanimatsya-sportom-8-shagov/