Психология страха😱.

Почему людям становится страшно😨?
Страх – естественный индикатор опасности, запускающий инстинкт самосохранения. Без него ни один живой вид не мог бы существовать, так устроена биологическая система организмов. Но страх – эмоция многогранная, умеет принимать замысловатые формы и выражения, чем отравляет жизни людей.
Иррациональное чувство тревоги – форма такого страха, ощущается как давящее чувство неопределенности, негативное предчувствие. Психологи🧠 окрестили наше время «веком тревоги». Понимать природу страха и уметь работать со своими тревожными состояниями самостоятельно – то, чему следует учиться каждому.
Известный врач-психотерапевт и основатель школы методологии Андрей Курпатов говорит о том, что избавиться от страха😱 не так уж трудно, как кажется. Достаточно знать — как он возникает, как действует и где прячется. Главное, в работе со страхом – понимать зачем от него избавляться. Если хочется в момент успокоить свои нервы, то хорошего, длительного эффекта не будет, если желание— освободить себя для радостной и счастливой жизни – непременно будет успех.
Читать подробнее: https://seenroutine.ru/2020/04/psihologiya-straha/