МОЁ ОБРАЩЕНИЕ ДЛЯ 20 - 30 ЛЕТНИХ!

В силу своего возраста и опыта жизни могу это написать)
Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления !
Ваш разум считает себя моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить ((
Мы все знаем, как надо заботиться о собственном здоровье. Знаем, как правильно питаться, знаем о вредности алкогольных напитков, сигарет, фаст фуда, обильной углеводистой пище.........
Поймите, что то, что вы делаете со своим телом, имеет накопительный эффект. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.
Я не говорю о банальном совете «ешьте больше овощей». Среди моих знакомых так много больных раком, переживших инфаркт и инсульт, есть диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями, все они говорят одно и то же: - "Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия." ( примерно так они говорят все)
P.S. Поэтому, друзья, берегите свой возраст сейчас и относитесь к своему здоровью бережно. Начинайте делать банальную физическую зарядку, избавьтесь от сигарет, выпивки и дополняйте питание недостающими в нем питательными веществами.
Не знаете какими? Тогда смело пишите мне!
И хватит бездумно глушить антибиотики и нестероидные противовоспалительные средства! Они убивают всё живое в вас!!!
Этому есть альтернатива. С этим тоже ко мне или к моим коллегам)