Упражнения для ягодиц и ног

Зафиксируйте резинку немного выше колен. Исходное положение: Стоя, ноги шире плеч. Приседайте до тех пор, пока бедра не окажутся параллельно полу.
Таз отведите назад, угол в колене сохраняйте прямым.
Колено не должно выходить за линию стоп.
Вернитесь в исходное положение.