"Мы - за здоровый образ жизни!" - информационно - профилактический час Дорогие ребята! Сегодня мы с вами поговорим о здоровом образе жизни. Что лежит в основе ЗОЖ? С чего же нужно начинать? Начните с «Режима дня». При составлении своего режима дня, продумайте все до мелочей, что бы нем обязательно было место зарядке, занятию спортом, прогулке.

Но главный принцип заключается в смене видов деятельности: на смену пассивному отдыху, приходит – активный. Главная наша ошибка состоит в том, что, когда мы говорим о жизненных ценностях, то первое место занимают деньги, карьера, слава, любовь, и только на пятое – седьмое место ставят здоровье. А для чего надо вести ЗОЖ? Это организует личность, дисциплинирует, в итоге, -вы все успеваете. Главное для здоровья – это умение человека работать над самим собой, над своим здоровьем. Все учёные сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. Долгие годы «здоровье» понималось как отсутствие болезней и физических недостатков. Но в наше время установилась другая точка зрения. Согласно этой точке зрения, здоровье бывает физическое, душевное и социальное. Здоровым можно назвать только такого человека, который обладает всеми тремя видами здоровья. Здоровье – это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболеют. Учёные утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Человек может выполнять все пункты здорового образа жизни, но одна вредная привычка, например, курение или алкоголизм, сведёт на нет все его усилия. Одним из важных составляющих компонентов ЗОЖ является правильное питание. Полезно «иногда» книги читать, это надо делать каждый день. В наше время тема здорового образа жизни как никогда актуальна. Для его соблюдения нужно знать несколько основных правил, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни. Для этого мы предлагаем вашему вниманию увлекательную игру в онлайн-режиме "Здоровый образ жизни - это для нас!" Смотрим здесь: https://learningapps.org/display?v=p7vstxmzc20

Культорганизатор СДК пос. Светлый Путь Ленина Бессарабова Т. В.