[Ни рыбьим жиром единым]

#ЗдоровееБудешь
Диета… Это слово прочно вошло в наш лексикон и в нашу жизнь. Число желающих стать стройными и здоровыми стремительно растет (по крайней мере - на просторах Интернета точно). Разнообразие диет не поддается исчислению. Есть, как вариант, и монодиета на рыбе. Она предполагает любые способы готовки рыбы и разных ее видов. Рыбу можно есть и жирную, и не жирную.
Существует вариант такой диеты, который включает, в том числе и другие продукты. С рыбой, например, прекрасно сочетаются овощи. Рыбная диета неплохо переносится организмом и достаточно популярна. Ответ на вопрос, какую рыбу можно есть на диете, прост – в принципе любую рыбу, но с некоторыми ограничениями. Прекрасно подойдет для диеты вареная рыба. Есть рыбу во время обеда и ужина можно в любых количествах. Приобретенные калории все равно будут небольшими. Главное, не нужно забывать пить рыбий жир по утрам.
Рыбная диета позволяет сбросить около 3 кг за три дня. Во время любой диеты важно серьезно относиться к своему здоровью и замечать любые изменения в организме. Если что-то пойдет не так, то диету нужно прекратить. Если у Вас начнется головокружение, тошнота или боль, то нужно немедленно идти в поликлинику. Учтите, прежде чем садиться на диету, надо сходить на консультацию к специалисту!