🔸Как распознать признаки гипотиреоза:

- Усталость, постоянное чувство утомления - Одно из самых частых проявлений гипотиреоза. Даже после полноценного сна человек чувствует себя разбитым из-за снижения энергетического обмена.
- Снижение температуры тела, ощущение холода - Гормоны щитовидной железы участвуют в терморегуляции. При их недостатке организм хуже вырабатывает тепло, особенно в конечностях.
- Прибавка в весе без изменения питания - Замедление метаболизма приводит к накоплению жира даже при нормальном или сниженном аппетите.
- Сухость кожи и ломкость волос - Щитовидные гормоны влияют на регенерацию кожи и рост волос. При гипотиреозе кожа становится сухой, шершавой, волосы — тусклыми, выпадают.
- Выпадение волос, особенно в области бровей (внешние трети) - Характерный признак — редение или выпадение волосков на внешних участках бровей.
- Отёчность лица и конечностей (микседема) - Задержка жидкости в тканях приводит к одутловатости лица, опухшим векам, тяжести в ногах.
- Запоры - Снижается перистальтика кишечника из-за замедления обменных процессов.
- Депрессия, апатия, снижение настроения - Гормоны щитовидной железы влияют на работу мозга. Их недостаток может вызывать тревожность, подавленность, снижение концентрации.
- Забывчивость, снижение памяти и внимания - Нарушается когнитивная функция: трудно сосредоточиться, запомнить новую информацию.
- Брадикардия (замедление пульса) - Сердце бьётся медленнее из-за снижения метаболической активности. Пульс может быть ниже 60 ударов в минуту.
- Повышенный уровень холестерина в крови - Гипотиреоз нарушает липидный обмен, что может привести к гиперхолестеринемии даже при здоровом питании.
- Мышечная слабость и боли в мышцах - Мышцы становятся вялыми, могут появляться судороги и ощущение тяжести в ногах.
- Нарушения менструального цикла у женщин - Могут быть обильные, нерегулярные или частые месячные. Иногда — бесплодие.
- Повышенная сонливость днём - Несмотря на длительный сон ночью, человек чувствует сонливость в течение дня.
- Грубый, хриплый голос - Отёк голосовых связок и тканей гортани приводит к изменению тембра голоса.
🔸Кто в группе риска?
- Женский пол - Женщины страдают гипотиреозом в 5–8 раз чаще мужчин, особенно после 50 лет.
- Возраст старше 60 лет - С возрастом риск аутоиммунных заболеваний и дегенеративных изменений щитовидной железы растёт.
- Семейная история заболеваний щитовидной железы - Если у родственников есть тиреоидит, гипотиреоз или гипертиреоз — риск выше.
- Беременность и послеродовой период - У некоторых женщин после родов развивается послеродовой тиреоидит, который может перейти в постоянный гипотиреоз.
- Наличие других аутоиммунных заболеваний - При диабете 1 типа, ревматоидном артрите, витилиго риск гипотиреоза выше.
- Приём определённых лекарств - Длительный приём амиодарона, лития, препаратов для лечения рака (иммунотерапия) повышает риск.
🔸Мифы и заблуждения о гипотиреозе:
- "Гипотиреоз — это просто лень и недостаток силы воли" - Это заболевание, а не слабость характера. Симптомы вызваны гормональным дисбалансом.
- "Если нет симптомов — значит, всё в порядке" - На ранних стадиях симптомы могут быть слабо выражены, но анализ крови уже покажет нарушение.
- "Можно вылечиться с помощью диеты или йода" - Диета и йод полезны, но при уже сформированном гипотиреозе (особенно аутоиммунном) они не заменят гормональную терапию.
- "Левотироксин вреден и вызывает зависимость" - Это естественный аналог гормона Т4. Он безопасен при правильной дозировке и необходим для нормальной жизни.
- "Гипотиреоз лечится быстро" - Нормализация состояния занимает недели или месяцы. Требуется терпение и регулярный приём препарата