Пустое место.

Психолог Романив назвала 7 ошибок, почему вас не ценят
Человек сам совершает ошибки, которые приводят к обесцениванию со стороны окружающих, а также поиске правильных решений. istockphoto.com Пустое место. Психолог Романив назвала 7 ошибок, почему вас не ценят
«Меня систематически оскорбляет начальник», «подруга постоянно звонит ночью со своими жалобами на жизнь», «муж совсем меня не ценит» − перед вами актуальные проблемы совершенно незнакомых людей, которых объединяет только то , что всех их не уважают. Думаете, что во всем виноваты обидчики? Нет — вы сами. Психолог Ольга Романив рассказала aif.ru о семи ошибках, которые приводят к обесцениванию со стороны окружающих, а также поиске правильных решений. Ошибка № 1. Говорить «да», когда надо «нет»
Нас с детства учат тому, что «нет» звучит некрасиво и невежливо по отношению к другим. В результате многие люди приходят к ошибочному выводу, что практически не имеют права отказывать другим, а если такое случается, то испытывают сильнейшее чувство вины. Но неужели вы, действительно, обязаны завершить проект коллеги за «большое спасибо»?
Как исправить: говорите «нет», когда хочется
«Нет, я не могу сейчас тебя выслушать», «нет, я не согласен с субъективными выводами о моей профнепригодности» − https://aif.ru/health/psychologic/otkazyvayte_pravilno_kak_nauchitsya_govorit_net . Вы не обязаны терпеть и смиряться с хамством, агрессией или бестактностью других.
Ошибка № 2. Бояться получить «плохую оценку»
Школа осталась далеко позади, поэтому https://aif.ru/health/psychologic/po_zaslugam_vyrabatyvaem_adekvatnuyu_samoocenku . Реагировать на чужие замечания нужно только в случае их адекватности и тогда, когда они озвучены по делу. В противном случае окружающие начнут манипулировать вами и обесценивать все, что было сделано.
Как исправить: перестаньте чувствовать себя вечным «двоечником»
Если вы не согласны с поступившими оценками в свой адрес, скажите так: «Я вижу ситуацию иначе» или «У меня другое мнение на данный счет». При деструктивной критике одной весомой и краткой фразы для поддержания чувства собственного достоинства будет достаточно. Ошибка № 3. Убеждать всех, что вы «можете лучше»
Многие люди просто привыкли https://aif.ru/health/psychologic/chuvstvo_viny_kak_perestat_rugat_sebya_za_oshibki_i_nachat_zhit («я добавила всего половину чайной ложки соли», «я могу придумать проект получше, обещаю»). Не пытайтесь изменить мнение окружающих своими словами, потому что данное поведение выглядит несерьезно.
Как исправить: просто сделайте лучше в следующий раз
Показывайте, что можете лучше не словами, а действиями. Единственный способ завоевать уважение и повысить ценность в глазах других — это верить в себя и в следующий раз продемонстрировать хороший результат.
Ошибка № 4. Быть хорошим человеком для всех
Когда вы в очередной раз совершаете что-то против своей воли или молчите в ответ на несправедливое и оскорбительное отношение, то пытаетесь быть хорошим человеком для всех. Все потому, что мы слишком боимся оказаться «плохими» и остаться одни. В итоге подобное поведение только обесценивает вас в глазах остальных все больше и больше.
Как исправить: иногда будьте «плохим» человеком
Это про умение думать про собственные интересы и руководствоваться своими потребностями. Хотя бы иногда. Поверьте, такое поведение сразу отсеет от вас мнимых друзей, но не испугает людей по-настоящему ценных. Ошибка № 5. Не верить в свою исключительность
Если вы не верите в себя и страдаете от недостатка уверенности, то окружающие люди просто отражают такую же установку. Большинство людей хорошо считывают сигналы, исходящие от того или иного человека («вот на этого лучше всего накричать, а вон с тем придется как-то поаккуратнее»), а потом поступают согласно «инструкции».
Как исправить: заставьте себя поверить в свою уникальность
Начать верить в себя бывает сложно. Это комплексная работа, включающая поэтапное изменение своей самооценки, отказ от сравнений с другими и поддержку как надежных людей, так и хорошего специалиста. Главное — чтобы вы захотели поверить в себя. Окружающие заметят происходящие перемены, поэтому научатся другой модели поведения.
Ошибка № 6. Демонстрировать неуместную скромность
Не путайте скромность с высокомерием, потому что часто людям просто необходимо заявлять о своих достижениях во всеуслышание. Например, чтобы подыскать более оплачиваемую работу или добиться от шефа повышения. Не молчите о том, что показывает вас в выгодном свете.
Как исправить: используйте идеальную формулу
Она выглядит так: сначала факт, потом польза. В практике это звучит как: «Я детально проанализировала наши продажи за последние три месяца и нашла беспроигрышное решение, как их увеличить». Ошибка № 7. Создавать имидж отнюдь не ценного человека
Люди оценивают нас не только по словам и действиям, но и по внешнему виду: манере говорить и двигаться, тону и тембру голоса, взгляду. Важна «подача» в целом. Если вы всем своим видом излучаете неуверенность, постоянно спрашиваете разрешения вступить в разговор или начинаете беседу с предварительных извинений, то выглядите совершенно не ценным человеком.
Как исправить: измените правила подачи себя
Работайте над созданием имиджа спокойного и уверенного человека. Для начала замените в своем лексиконе фразы «а можно я скажу?» и «извините за вопрос» на «а теперь я скажу» и «у меня вопрос». Подавайте себя с чувством собственного достоинства и не суетитесь перед окружающими людьми.
Telegram - https://t.me/scanos VK - https://vk.com/scanos_ru