Жгучее солнце.

Эксперт Дудина рассказала, в каком возрасте нельзя загорать
Cолнечные лучи необходимы для синтеза витамина D и профилактики рахита. istockphoto.com Жгучее солнце. Эксперт Дудина рассказала, в каком возрасте нельзя загорать
«Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья». Эта фраза стала крылатой благодаря советской системе оздоровления и пропаганде https://aif.ru/society/putin-ocenil-rost-populyarnosti-zozh-v-rossii . Сегодня она воспринимается с ностальгией по советскому времени, а её суть остаётся актуальной с оговорками. Например, https://aif.ru/health/life/solnce-rossii-uchenye-vopreki-melanome-solnce-skoree-polezno-chem-vredno уже не считается панацеей от всех болезней. И принимать его нужно https://samara.aif.ru/society/solnechnye-vanny-kak-izbezhat-ozhogov-dachnikam-i-otpusknikam .
С какого возраста и сколько нужно солнца детям, аif.ru рассказала врач-педиатр НИИ педиатрии и охраны здоровья детей РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Анастасия Дудина.
Целенаправленно загорать — сидеть или лежать под солнцем для получения загара — детям и подросткам вообще не рекомендуется. Это может быть опасно, особенно у детей раннего возраста.
Строго запрещено находиться под прямыми солнечными лучами новорожденным (до 1 месяца) и младенцам до 6 месяцев.
Их кожа чрезвычайно тонкая, а система терморегуляции незрелая, что может привести к серьезным солнечным ожогам, перегреву и обезвоживанию даже при кратковременном пребывании под солнцем.
Чтобы защитить младенцев от вредного воздействия солнца во время прогулки, нужно соблюдать меры предосторожности: в период наибольшей активности солнца (с 11:00 до 16:00) допустимы только прогулки в условиях «кружевной тени» (например, под деревом), используя зонтик или козырек коляски; одежда малыша должна быть из легких, дышащих тканей (например, хлопковая, льняная), закрывающая тело и конечности; головной убор ребенку — обязателен; для коляски применять только дышащие ткани (специальные сетки-экраны из плотного хлопка или УФ-ткани). Никогда не накрывайте коляску плотным покрывалом. Это создает опасный «эффект парника»!
При этом солнечные лучи необходимы для синтеза витамина D и профилактики рахита. Согласно данным Национальной программы «Недостаточность витамина D у детей и подростков», интенсивность УФ-излучения спектра В, достаточная для синтеза витамина D, наблюдается только в определенное время суток (в основном с 11:00 до 14:00). Выбирая прогулки в данном интервале времени, особенно важно соблюдать правила пребывания на солнце с новорожденным ребенком.
Telegram - https://t.me/scanos VK - https://vk.com/scanos_ru