Итак, уже август. Для многих начало последнего месяца лета — повод расстраиваться из-за того, что они так и не покатались на велосипеде, так и не искупались в море или даже до сих пор не объелись ягодами. Эти ощущения знакомы многим, и у них даже есть название: FOMO — Fear of Missing Out, в переводе это означает «страх что-то упустить». Важно вовремя взять себя в руки и сосредоточиться не на том, что два месяца уже прошли, а на том, что впереди еще целая треть лета. Существует несколько способов перестать себя изматывать и с удовольствием провести оставшиеся дни лета. 1️⃣ Постарайтесь сократить время листания ленты с яркими летними фотографиями. Гораздо сложнее избавиться от FOMO, когда бу
Когнитивные функции ― это очень сложные процессы, которые происходят в различных отделах головного мозга. С их помощью мы познаем мир и взаимодействуем с ним на ежедневной основе. Наверное, про них слышали все, но что они собой представляют? К основным когнитивным функциям относят: ✅ внимание ― это способность фокусироваться на актуальной задаче, а также замечать объекты окружающего мира, например дорожные знаки или красивую птичку; ✅ память ― способность запечатлевать и сохранять информацию и впоследствии многократно ее воспроизводить. Сюда относится как кратковременная, так и долговременная память; ✅ речь ― способность к коммуникации в устной и письменной форме, включая понимание обращенн
Эндометриоз — это заболевание, при котором ткань, подобная эндометрию, внутреннему слою матки, разрастается за пределами матки. Почему возникает эндометриоз? Как именно он влияет на зачатие? Какие методы его терапии использует современная медицина? Об этом и многом другом поговорим 25 августа в 14:00 в прямом эфире, который пройдет на нашей страничке на платформе «ВКонтакте». На ваши вопросы ответит акушер-гинеколог сети клиник «Скандинавия» Людмила Макарова. Задавать их доктору можно прямо сейчас — в комментариях к этому посту или в личные сообщения группы.
«Количество проживающих в локации с каждым годом растет, в связи с чем мощностей городской больницы и научно-исследовательского института скорой помощи имени И. И. Джанелидзе уже не хватает. Именно поэтому мы решили открыть здесь современный стационар», — говорит медицинский директор сети многопрофильных клиник «Скандинавия» Любовь Барабанова. С 7 августа мы сможем принимать вас в стационаре Южного отделения и оказывать помощь по направлениям: ▫️малоинвазивная артроскопия (хирургия кисти и стопы), ▫️ хирургия коленных/плечевых суставов, ▫️ хирургия амбулаторная и стационарная, ▫️ возможность реабилитации, ▫️ ортобиология, ▫️ нейрохирургия, ▫️ травматология, ▫️ остеотомия, ▫️ эндопротезирова
И неврологи, и нейрохирурги занимаются здоровьем нервной системы. Однако их функции все же различаются и понять, к какому именно врачу нужно обратиться в конкретной ситуации, бывает непросто. Невролог проводит диагностику и лечение заболеваний нервной системы, используя неинвазивные методы. Нейрохирург — это врач, специализирующийся на хирургических вмешательствах для лечения неврологических заболеваний. Во многих случаях нейрохирурги работают вместе с неврологами, обеспечивая комплексный подход к лечению. Когда обращаться к неврологу: ▫️Постоянные головные боли или мигрени. ▫️Боль в шее или спине. ▫️Обмороки, судороги, эпилепсия. ▫️Проблемы с памятью или когнитивные нарушения. ▫️Нарушени
Диабет — это заболевание, при котором тело не может правильно перерабатывать и использовать глюкозу из пищи. При сахарном диабете второго типа клетки организма становятся нечувствительными к инсулину. Это гормон, который помогает организму получить из глюкозы энергию. Если количество глюкозы в крови не регулировать, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К основным симптомам диабета относятся: ▪️сильное чувство жажды; ▪️частое мочеиспускание; ▪️ухудшение зрения; ▪️усталость и слабость; ▪️порезы и синяки, которые медленно заживают; ▪️частые инфекции. Чаще всего диабет второго типа развивается у людей старше 45 лет, но может встречаться и у более молодых. Если вы заметили как
Сидячая работа, физические нагрузки, стресс, возраст — все это приводит к боли в мышцах и суставах, мешает человеку двигаться. В интернете есть информация, что поможет миофасциальный релиз. Давайте разберемся, что это такое и действительно ли это работает. Миофасциальный релиз — это упражнения, которые направлены на расслабление мышц и фасций (компонент соединительной ткани), а за счет этого и всего организма. Неправильная нагрузка вызывает локальный спазм — это называется триггерной точкой. Если надавить на нее, происходит расслабление, это помогает снимать мышечное напряжение. Такие упражнения делают со специалистом или самостоятельно. Если вы делаете упражнения самостоятельно, нужно вы
или Как перестать себя критиковать Синдром самозванца — феномен в психологии, когда человек не может принять собственный успех и достижения. О том, почему он возникает и как с ним справиться, рассказывает психолог сети клиник «Скандинавия» Галина Хохлова: «Обычно причины данного синдрома кроются в детстве. Если родители всегда воспринимали успехи ребенка как должное, часто сравнивали его с другими, достижения списывали на удачу, то и во взрослом возрасте с ним остался внутренний критик. Тот, что обесценивает любой результат словами „Ты мог бы и лучше“ или „Тебе просто повезло“. Вот основные признаки синдрома самозванца: ✦  вы считаете, что достигли всего, потому что повезло; ✦  вы думаете
Показать ещё