Можно ли есть мясо курицы на диете?

🤔
Конечно можно, но при условии, что мясо будет отварное или запеченное без кожи. Только в таком случае, курица будет считаться диетическим продуктом, который можно потреблять в пищу спортсменам и людям, сидящим на диетах.
❗Ежедневная порция в 25-30 грамм белка помогает организму достигнуть чувства насыщения и избежать переедания.
Если в такой рацион добавить еще большое количество овощей и зелени, то результаты не заставят себя долго ждать.
❗Куриный белок является источником аминокислот, который помогает наращивать мышечную массу. А углеводы в составе мяса регулируют метаболизм и очищают организм от шлаков.