Сателлит - Диабет под контролем. Доступно

Первый заместитель генерального директора компании ЭЛТА Екатерина Аргир рассказала РБК о новом приборе Сателлит Online и о том, как развитие телемедицины в России значительно облегчит жизнь пациентов с сахарным.

Компании ЭЛТА 30 лет! 🎉 За этот немалый срок бренд глюкометров Сателлит стал известным не только в России, но и странах СНГ. Нам удалось завоевать доверие и лояльность пользователей благодаря искреннему желанию сделать жизнь людей с диабетом комфортной и полноценной. Ценим каждого из вас и принимаем поздравления ❤

Говоря о сохранении здоровья, особенно при сахарном диабете, в первую очередь уделяют внимание сердечно-сосудистой системе. Ведь сосуды крайне уязвимы при длительной гипергликемии. Повышается риск развития атеросклероза артерий и нарушения нормальной функции сосудистой стенки. Как же можно «укрепить» сосуды при сахарном диабете? ✅Главной задачей остается поддержание уровня глюкозы крови в целевом диапазоне. Без стойкой компенсации углеводного обмена сохранить здоровье сосудов невозможно. ✅Артериальное давление (АД) также должно быть “в целях” - 120-130/70-80 мм рт.ст. в возрасте младше 65лет и 130-140/70-80мм рт.ст. в возрасте старше 65 лет. ✅Липидный профиль (холестерин крови) при диабете должен быть под контролем наряду с уровнем глюкозы крови и АД. От уровня “плохого” холестерина (ХС-ЛПНП) напрямую зависит риск развития и прогрессирования атеросклеротического поражения артерий. При диабете целевые значения “плохого” холестерина довольно строгие - менее 2,6 нмоль/л, а при уже развившихся сердечно-сосудистых осложнениях должны составлять менее 1,4 ммоль/л. ✅Регулярная физическая активность. Самой эффективной для профилактики сосудистых осложнений при диабете является ежедневная аэробная нагрузка (ходьба, бег) по 30 мин в день. ✅Питание. Главное - ограничить употребление жиров животного происхождение и транс-жиров, которые неблагоприятно влияют на стенку сосудов. При этом рацион питания должен быть полноценным и разнообразным, включать в себя медленноусваиваемые углеводы (крупы, картофель, цельные фрукты и ягоды), белки и жиры растительного и животного происхождения (бобовые, орехи, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, яйца, молочнокислые продукты), клетчатку (овощи, зелень). Полноценное питание необходимо для поддержания баланса витаминов и микроэлементов, поддерживающих функцию сосудистой стенки. ✅Отказ от вредных привычек - курения (как активного, так и пассивного), злоупотребления алкоголем. ✅Регулярное плановое обследование (не реже 1 раза в 6 месяцев) у терапевта и/или эндокринолога, кардиолога для оценки целевых значений гликированного гемоглобина, артериального давления, холестерина крови и при необходимости своевременной медикаментозной коррекции.

Хорошо известно, что основным фактором риска развития СД 2 типа является избыточная масса тела или ожирение. Таким образом, главное в профилактике СД 2 типа – это поддержание нормальной массы тела. Однако риск СД 2 типа многократно повышается с возрастом и может развиться и при нормальной массе тела, поэтому после 45 лет важно регулярно проходить обследование, а именно – сдавать кровь на уровень глюкозы крови не реже 1 раза в 3 года. Особенно это важно, если у кого-то из ваших родителей стоит диагноз СД 2 типа. Таким образом, профилактика СД2 типа базируется на 2-х главных принципах – не допускать набора лишней массы тела и регулярно сдавать анализ крови на уровень глюкозы крови. Но как сделать так, чтобы сохранить нормальную массу тела? ⭐ Старайтесь не переедать. Нужно сказать, что суточная калорийность рациона питания индивидуальна и зависит в первую очередь от вашей ежедневной физической активности и массы тела. Однако в среднем составляет 2000-2500 ккал/сут.. Рассчитать вашу индивидуальную потребность в калорийности рациона поможет врач-эндокринолог или диетолог. ⭐ В питании отдавайте предпочтение овощам, ягодам и фруктам, цельнозерновым продуктам, нежирным сортам мяса, рыбы и птицы; постарайтесь исключить жирные продукты животного происхождения и легкоусваиваемые углеводы (напитки на сахаре, сладости, выпечка). ⭐ Включите в свой ежедневный режим двигательную активность в виде аэробной динамической нагрузки – ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде (желательно длительностью не менее 30 мин ежедневно). ⭐ По последним научным данным регулярное употребление кофе в умеренном количестве 1-3 чашки в день может способствовать снижение риска развития СД 2 типа. Что касается факторов, влияющих на сахар крови «в моменте», они во многом пересекаются с принципами профилактики СД 2 типа: ⭐ Двигайтесь как можно больше, физическая нагрузка улучшает чувствительность к инсулину. Нагрузка длительностью более 2 может способствовать снижению глюкозы крови в течение 24 часов. ⭐ Ограничьте сладкое, отдавайте предпочтение «сложным углеводам» в умеренном количестве (цельнозерновым продуктам, крупам, макаронам из твердых сортов пшеницы, цельному картофелю). Обязательно сочетайте углеводы с белковыми продуктами, овощами с высоким содержанием клетчатки и растительными маслами. Это замедлит всасывание глюкозы из продуктов питания. ⭐ Питайтесь правильно, больше двигайтесь и регулярно проходите плановое обследование, тогда вы максимально снизите риск развития СД 2 и предотвратите скачки сахара крови. Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.

Совсем недавно в феврале 2023 года в авторитетном международном научном издании «Clinical Nutrition» Европейского общества клинического питания и метаболизма (ESPEN) команда британских и американских ученых опубликовала результаты любопытного наблюдения. Двадцать здоровых молодых мужчин в течении 60 дней соблюдали постельный режим, а врачи оценивали показатели глюкозы крови в межклеточной жидкости и уровень инсулина крови в первые 5 дней от начала испытания и в последние 5 дней. Целью исследования было изучить обмен глюкозы на фоне отсутствия физической активности при условии уменьшения суточной калорийности на 20%, а потребления углеводов на 25%. Ученые обнаружили, что суточная гликемия выросла всего на 6%. Однако концентрация инсулина крови натощак увеличилась на 40%, а потребление глюкозы тканями снизилось на 24%. Таким образом, длительная гиподинамия привела к снижению чувствительности к инсулину, что потребовало компенсаторного повышения продукции инсулина для поддержания гомеостаза глюкозы. Проведенное исследование в очередной раз продемонстрировало, что гиподинамия является самостоятельным фактором риска развития инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа. Помните, для профилактики набора избыточной массы тела и нарушения углеводного обмена недостаточно рационально питаться, крайне важно включать в свой график ежедневную физическую активность. Не зря изменение образа жизни при лечении СД 2 типа включает в себя одновременно и гипокалорийное питание и регулярные физические нагрузки. Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.

С наступающим Новым годом, друзья! Желаем вам крепкого здоровья, семейного счастья, исполнениях всех ваших желаний и, конечно, ровных сахаров! Берегите себя и своих близких! 💙

В преддверии новогодних праздников расскажем, что нужно знать об употреблении алкоголя при диабете. Главный риск при диабете на фоне приема алкоголя заключается в значительном повышении риска гипогликемии по причине блокады этанолом образования глюкозы в печени. Другими словами, употребляя алкоголь, вы лишаете себя собственного источника глюкозы, и в случае развития гипогликемии с высокой вероятностью может возникнуть гипогликемическая кома. О чем же нужно знать, если немного выпить в новогоднюю ночь вы все же планируете: ✅ Обязательным условием является стойкая компенсация сахарного диабета – устойчивое поддержание глюкозы крови в пределах вашего индивидуального целевого диапазона. ✅ Риск развития гипогликемии будет минимальным, если вы ограничитесь 200-250 мл слабоалкогольных напитков или 50-100 мл крепкого алкоголя. ✅ Как известно, прием алкоголя должен сопровождаться закуской. При диабете крайне важно закусывать продуктами с медленноусваиваемыми углеводами (хлеб, цельные фрукты, картофель). ✅ Лучшим выбором станут сухие слабоалкогольные напитки (шампанское, вино). ✅ При употреблении алкоголя и весь последующий день измеряйте уровень сахара крови как можно чаще, хотя бы каждые 1-2 часа. ✅ Перед сном обязательно перекусите 1-2 ХЕ медленноусваиваемых углеводов для профилактики отсроченной ночной гипогликемии. Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.

Как часто нужно измерять уровень сахара в крови при СД? Частота контроля гликемии крайне индивидуальна и зависит как от вида сахароснижающей терапии, так и от того, достигнуты ли целевые значения. ✅ Самое частое измерение сахара крови - от 4 до 10 раз в сутки (перед приемами пищи, через 2 часа после еды, на ночь, при необходимости в ночное время) - рекомендуется только в следующих случаях: на базис-болюсной инсулинотерапии и/или при декомпенсации углеводного обмена. ✅ Если же вы используете только таблетированные препараты и/или базальный инсулин, старайтесь измерять сахар крови не менее 1 раза в сутки в разное время, а более частый контроль (до 4 раз в день) достаточно осуществлять 1 раз в неделю. ✅ На готовых смесях инсулина желательно измерять гликемию не реже 2 раз в день и хотя бы 1 раз в неделю — не менее 4 раз в день. Важно отметить, что существует множество ситуаций, требующих дополнительного контроля гликемии: ➡️При планировании и во время физической нагрузки ➡️При подозрении на гипогликемию и после ее купирования ➡️При развитии инфекционных и других сопутствующих заболеваний ➡️При управлении автомобилем ➡️При ухудшении самочувствия

14 ноября – особенный день для всех, кто живет с диабетом. Наверняка, вы знаете, что эта дата выбрана не случайно – в этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг, который совместно с врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии инсулина — лекарства, спасающего жизнь людям с диабетом. С каждым годом прогресс не стоит на месте: появляются новые технические возможности самоконтроля, открываются новые фармакологические возможности управления диабетом. ⠀ Сегодня вручаются медали людям, которые прожили счастливую, успешную и долгую жизнь с сахарным диабетом. И в такой значимый день мы желаем каждому человеку с сахарным диабетом пройти именной такой жизненный путь - долгий, наполненный радостными событиями и счастливыми моментами, яркими эмоциями и самыми высокими достижениями! 💙