Правильное дыхание – секрет долгой и здоровой жизни!
Дыхательными упражнениями можно и нужно заниматься в любом
возрасте и чем раньше, тем лучше.
На протяжении многих тысячелетий у народов разных стран сложилось
определѐнное убеждение, полностью оправданное современной наукой, что в дыхательных упражнениях человечество имеет мощное средство предупреждения развития многих лѐгочных и сердечных заболеваний.
Положительные свойства дыхательной гимнастики:
🌿улучшение кровообращения;
🌿усиление окислительных процессов;
🌿уменьшение склеротических процессов в сосудах;
🌿повышение эластичности сосудов;
🌿массаж сердца;
🌿уменьшение внутриплеврального давления;
🌿увеличение притока венозной крови к сердце;
🌿понижение возбудимости ряда нервных центров.
Большинство людей не умеют дышать правильно и не
придают этому никакого значения. Занятия дыхательной гимнастикой в добавление к физической культуре и спорту – один из могучих
источников оздоровления человека и удлинения его молодости.
Хотите узнать как научиться дышать правильно?
В следующем посте расскажем одну из техник дыхательной гимнастики.
☎ Телефон: 8-800-250-45-90; 8 (3852)268-168, 8 (3852) 684-578
🏡 КГБУ Санаторий «Обь»
🚗 Алтайский край, г. Барнаул, Змеиногорский тракт, 77
🌎 Сайт: www.san-ob.ru
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев