Практика месяца - ведение дневника 📝

Друзья, предлагаем вам в этом месяце сфокусироваться на своих мыслях и чувствах. Это полезный спасоб анализа и рефлексии.
Дневник помогает розобраться в своих эмоциях, увидеть, что вас беспокоит, и найти пути решения проблем.
Постарайтесь делать это регулярно, уделяя внимание не только тому, что пошло не так, но и тому, что приносит радость и удовлетворение.