🩵 ПРАКТИКА МЕСЯЦА

Предлагаем в апреле сделать упор на физическую активность 💪🏻
Спорт положительно влияет на физическое и психическое здоровье, способствует выработке эндорфинов, которые повышают настроение и снижают уровень стресса.
Выберите тот вид эктивности, который вам нравится, например, бег, йога, плавание или танцы, и постарайтесь уделять время на это хотя бы несколько раз в неделю 👍🏻
Друзья, делитесь в комментариях, какую двигательную активность выберете вы 😉