🤓 А вы знали?

Объем талии - ключ к здоровью👌🏻
Из-за нехватки времени мы часто забываем проходить профилактические осмотры у врачей. Есть простое решение узнать о состоянии своего здоровья, не выходя из дома. С помощью этого метода вы узнаете, мтоит ли обращаться к специалисту или удостоверитесь, что с вашим организмом все хорошо.
Важным показателем здоровья является размер талии. Возьмите сантиметровую ленту и измерьте объем талии (2–3 см выше пупка). В норме он не должен превышать 88 см у женщин и 102 см у мужчин.
Люди, у которых эти показатели превышены, в 5 раз сильнее подвержены риску диабета II типа. К примеру, в Японии за тонкую талию даже борются на уровне государства: с 2008 года там действует закон, согласно которому обладатели большого живота проходят специальные курсы стройности.
Обратите внимание! Приведенный тест не может быть использован для постановки диагноза. Но это еще один инструмент в арсенале тех, кто следит за своим здоровьем и хочет поддерживать его в отличном состоянии.