#советы Я большая поклонница советского кинематографа. Благодаря старым лентам можно узнать и то, какие прически были модными во времена наших бабушек и мам. Старшее поколение предпочитало стрижки. Нашему поколению, напротив, нравятся длинные волосы. Возможно, читатели сайта «Солнечные руки» поспорят со мной, но я уверена – длинные распущенные волосы красивее самой модной стрижки. Конечно, при условии, что они ухоженные и здоровые. Восстановить волосы помогут домашние маски. У каждого из нас растет на голове разное количество волос, в среднем, от 90 до 140 тысяч. Считается, что меньше всего их у рыжих, на втором месте люди со светлыми волосами. Самая густая шевелюра у брюнеток. Многие женщины отрезают волосы, потому что длинные требуют тщательного ухода. Мне кажется, что с короткими управиться, наоборот, сложнее. Во-первых, нужно регулярно обновлять прическу, иначе, когда волосы отрастают, она теряет форму и выглядит неаккуратно. Во-вторых, при стрижке каждый день требуется укладка. С длинными волосами проще – расчесала их, и прическа готова!

В-третьих, с ними можно воплотить разные образы. Длинные волосы можно сделать идеально прямыми или завить, уложить в косу…. Существует много способов, как быстро отрастить волосы. Некоторые я испытала на себе, другими поделились со мной подруги. В первую очередь, народные средства для роста волос оказываются эффективными потому, что они оздоравливают шевелюру и помогают предотвратить многие косметические проблемы. Волосы могут расти с нормальной скоростью, но из-за того, что они, например, начинают сечься и обламываться на концах, желаемой длины достичь никак не удается. Поэтому если вы мечтаете быстро отрастить волосы и стать обладательницей роскошных локонов, то ухаживать за волосами нужно особенно тщательно. На рост волос, а также их качество влияют очень многие факторы: питание, образ жизни, эмоциональное и физическое здоровье, уход, возрастные особенности. Доказано, что негативно на волосах сказывается употребление алкоголя, курение, постоянные стрессы, эндокринные нарушения в организме, вредная пища. Если считаете, что шевелюра растет медленно, проанализируйте свой образ жизни. Возможно, это связано вовсе не с тем, что вы недостаточно ухаживаете за волосами, а, скажем, часто испытываете негативные эмоции. Вывод: чтобы быстро отрастить волосы, требуется целый комплекс мероприятий. Начните с коррекции питания. Тем более что наступила весна. Считается, что в теплые времена года волосы растут быстрее, чем зимой и осенью.

К косам – с правильным меню Пища – главный поставщик витаминов, минеральных солей и других элементов, которые обеспечивают организм всем необходимым для его нормальной работы. Часто как раз из-за нехватки этих веществ рост волос замедляется или вовсе останавливается. Положительно на данный процесс влияет пища, богатая витаминами С, А, Е, F, группы В. Также наша шевелюра нуждается в таких микроэлементах, как цинк, железо, селен, медь, кремний, фосфор. Все эти вещества содержатся в овощах, фруктах, орехах, злаковых, сыре, твороге, кефире, сметане, мясе птицы, яйцах, морепродуктах, хлебе грубого помола, семечках. Моя подруга, когда отращивала волосы, каждый день включала в меню проросшую пшеницу. Вредными для волос являются жирное мясо, чипсы и другие подобные снеки, колбасные изделия, консервированные продукты, майонез, мясные полуфабрикаты. В повседневной жизни полностью отказаться от подобной еды довольно сложно. Но старайтесь хотя бы ограничивать ее количество в рационе. Употребляйте больше сырых овощей и фруктов, блюда на пару, запеченные, отварные. Это позволит не только улучшить состояние волос, но и положительно скажется на здоровье в целом. Бабушкины секреты

Прекрасные леди во все времена думали, как быстро отрастить волосы. Они готовили различные средства на основе лекарственных трав и других природных компонентов. Попробуйте следующие народные средства для роста волос: — потребуется трава грыжника гладкого (другое название – грыжник голый). Это растение очень эффективное. Отвар из него помог моей невестке, когда она перед свадьбой усиленно отращивала волосы. Правда, найти траву грыжника довольно сложно, в большинстве аптек она не продается. Приобрести ее можно или в крупных сетях, или посредством Интернет-ресурсов, цена порядка 100 рублей за пачку. Две столовые ложки травы грыжника гладкого залейте двумя стаканами кипятка, накройте крышкой и настаивайте в течение 15 минут. Процедите. Используйте в качестве лосьона для обработки кожи головы. Рекомендуемый курс – полтора-два месяца. Моя невестка втирала его через день; — быстро отрастить волосы поможет и такое народное средство для роста волос, как настой из четырех столовых ложек листьев березы и 300 мл воды. Доведите воду до кипения, бросьте в нее листья березы. Настаивайте два часа, процедите. Втирайте в кожу головы каждый раз после мытья. Курс – не менее месяца; — корень лопуха – известное и зарекомендовавшее себя средство в уходе за волосами. Настой из него используют для их укрепления и роста, в борьбе с выпадением. Это также замечательное средство при жирной коже головы. Оно помогает нормализовать работу сальных желез. Четыре столовые ложки корня лопуха варят 15 минут в 0,5 л воды, процеживают. Применяйте два-три раза в неделю на протяжении двух месяцев в качестве лосьона для кожи головы. Можно заменить или дополнить этот уход втиранием в корни волос и по всей длине репейного масла. Перед использованием необходимо слегка подогреть его. Наденьте резиновую шапочку и укутайте голову махровым полотенцем, через час смойте. Но имейте в виду, что эффект будет только от качественного средства. К сожалению, купить такое довольно сложно. Даже в аптечных пунктах продаются синтетические масла. Я оформляю подобные заказы через Интернет-магазины. Изучите предложения. Доверия заслуживают только крупные поставщики, которые уже давно на рынке. В противоположном случае велик риск купить некачественное масло (плюс по высокой цене, так как будет заявлено, что это натуральный продукт! Я с таким сталкивалась, когда только начинала делать заказы в Интернет-магазинах, и не знала, что они тоже бывают разными, кому-то доверять нельзя), которое не принесет пользы волосам или даже навредит им; Если вы ищите способ, как быстро отрастить волосы, обратите внимание не только на народные средства для роста волос, но и на современные методы. Во-первых, поможет дарсонвализация кожи головы. Думаю, не нужно объяснять, что это за процедура. Хотя бы слышала о ней каждая из нас. Аппарат Дарсонваля можно купить в любом магазине, торгующем медицинской техникой. Полезно использовать его для ухода за кожей головы и волосами не только тем, кто мечтает о длинных локонах. Процедуры дарсонвализации помогают при перхоте, выпадении волос, повышенной жирности кожи головы. Специалисты рекомендуют проводить дарсонвализацию дважды в год с профилактической целью – осенью и весной, особенно если вы склонны к проблемам с волосами (периодически появляется перхоть и т.п.). Удобно расположитесь, выберите частоту и напряжение тока, которые вам приятны (вы должны ощущать легкое покалывание) и расчесывайте волосы в разных направлениях. Обрабатывайте и корни, и длину. Этим вы и луковицы укрепите, и проведете профилактику сечения волос. Необходимый курс – десять процедур по 15 минут. Лучше проводите их перед сном, так как после дарсонвализации нужно избегать переохлаждения кожи головы. Кстати, эта процедура не только положительно влияет на здоровье волос, но также и эмоциональное состояние человека. Она успокаивает, расслабляет, улучшает кровообращение, приводит в тонус сосуды. После процедуры посидите немного, отдохните. Во-вторых, ускорит рост волос прием специальных витаминных комплексов. Не забывайте также, что любые лекарственные средства, в том числе и витаминные комплексы, требуют консультации специалиста, так как возможны побочные эффекты.

В-третьих, мезотерапия. Это современный и зарекомендовавший себя способ. С помощью шприца в кожу головы вводятся витаминные коктейли, которые стимулируют волосяные луковицы. Количество необходимых процедур мезотерапии, состав коктейлей может назначить только специалист. Обращайтесь в соответствующие центры красоты. Если вы настроились на отращивание волос, то будьте готовы к тому, что процесс это длительный и довольно хлопотный, особенно если вы носили очень короткую стрижку. Поэтому главное – набраться терпения. Ухаживайте за волосами, делайте различные маски, пробуйте новые уходы и выбирайте прически, которые будете делать, как только локоны станут чуть-чуть длиннее!