Даже если у вас совсем не гибкое тело, есть ограничения по здоровью, это не должно быть препятствием к занятию йогой. Успех, развитие в практике зависят только от усердия и настойчивости. https://pranam.center/yoga/osnovy/yoga-ayengara/
Что такое йога Айенгара и в чём её особенности. Польза йоги Айенгара и кому она подходит. Как заниматься йогой Айенгара. Студия йоги, медитации и аюрведы в Москве Pranam.center.
В аюрведе существуют препараты для повышения гемоглобина, но более надёжным и приносящим долгосрочный результат является способ естественной гармонизации состояния здоровья, тканей, обменных процессов. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, проводить регулярное глубокое очищение организма, следить за чистотой питания, речи и помыслов.