НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ.

Ягодное мороженое
Ингредиенты:
Стакан замороженной черной смородины (или других схожих по консистенции ягод)
30 г ванильного сывороточного протеина
2 ст.л. миндального молока (или любого другого маложирного молока)
Стевия или другой подсластитель по вкусу
Подготовленные продукты кладём в блендер и держим его включенным пока каша не превратится в гладкую тягучую массу. Плавненько, аккуратненько добавляем молоко ровно до тех пор, пока не получим нужную по густоте консистенцию. Тут главное, чтобы натренированная рука не дрогнула.
В 100 г содержится: Ккал 112 | Белки 14 г | Жиры 1 г | Углеводы 9 г