🌞Асаны, пранаямы, массажи🗣 - все инструменты йоги активизируют и настраивают оптимально нашу гормональную систему в целом. А гормоны - это один из главных "рычагов" правильной работы всего тела. .
💦Также, все упражнения йоги являются детоксом☝ - очистительными. Пока вы еще не позавтракали - очень полезно запустить процессы очищения♻ .
Практикуя йогу утром, вы пробуждаете свое тело вместе с солнцем☀, а значит, отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам природы🌏 .
👩🎓Утром состояние разума ясное, а значит лучше получается сосредоточить внимание на практике🎯, а значит шанс стать здоровее у вас будет на порядок выше чем у тех, кто перед работой медитирует на чашку кофе☕
Кофе... если вы не можете без него проснуться и полноценно приступить к своим делам, то это такой громкий звоночек 🔔 о том, что энергетический уровень тела где-то на нуле...📊 .
⚡Для того , чтобы взбодриться существуют более здоровый метод пополнения энергии и улучшения настроения- регулярная практика йоги🤸🏻♂ .
Если вы не умеете сами организовать свою практику регулярно - приходите к нам в утреннюю онлайн- группу🏃♀ .
Расписание📆: пн/ср/пт - 10.00
Продолжительность занятия 1 час 30 минут
#релакс_ра
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев