Деменция и повседневные ошибки — что стоит изменить уже сегодня?

Существует убеждение о неизбежном увядании мозга с возрастом, против которого люди бессильны. Но правда в другом. На него ежедневно влияют вещи, к которым многие привыкли — плохой сон, игнорирование проблем со слухом, травмы, которые «прошли и ладно». А всё это накапливается и влияет на появление и прогрессирование деменции.
Смотри разбор основных факторов старения мозга в ролике на канале «Деменция.net» и узнай, какие простые изменения помогут сохранить ясность ума.