Источник: www.rus-pokupki.ru «Работаешь – жить некогда, не работаешь – жить не на что». Эта старая шутка хорошо знакома всем нам и в точности отражает настоящую реальность офисной жизни. И действительно, наши профессиональные обязанности настолько тесно переплетаются с нашей жизнью, что мы не перестаем думать об отчетах и совещаниях дома, и даже в отпуске.
Это в корне неправильный подход.
Можно ли быть успешным на работе и одновременно, счастливым в личной жизни? Определенно - да! Бизнес-портал www.rus-pokupki.ru подготовил для вас несколько правил, придерживаясь которых вы сможете эффективно совместить карьеру и личную жизнь.
1. На работе – работайте!
Это означает, не тратьте время зря, а выполняйте свои профессиональные обязанности. Изучите основные техники тайм-менеджмента и активно их используйте. На самом деле, если вы сократите время на перекуры, кофе-брейки, пустую болтовню с коллегами и друзьями, вы сможете успеть гораздо больше дел и, следовательно, задерживаться на работе не придется.
2. Заканчивайте свой рабочий день вовремя.
Если ваш рабочий день заканчивается в 18.00, следовательно, в 18.00 вы выключаете компьютер, собираетесь и уходите с работы заниматься своей личной жизнью. Много работы? Не успеваете закончить свою работу за свой рабочий день? Вспомним Правило №1. Регулярно анализируйте свои действия и активно избавляйтесь от поглотителей вашего рабочего времени.
3. Повышайте свою производительность и эффективность труда.
Это значит, не работайте дольше, а работайте лучше и эффективнее. Работайте над собой и постоянно ищите способы повысить свою личную эффективность, быстрее и лучше выполнять свои профессиональные задачи.
4. Не берите работу на дом!
Не важно, ждет вас дома семья и дети или пока только одна любимая кошка, никогда не берите работу домой. Ваш дом – это ваша личная жизнь, не смешивайте свою личную жизнь с работой, если вы хотите на долгие годы оставаться здоровым и счастливым человеком. Дом – это не место для работы, это место для отдыха и восстановления душевных и физических сил. Придя с работы, примите душ, поужинайте, поспите, пообщайтесь с родными и близкими, почитайте хорошую книгу. Другими словами, дайте вашему мозгу отдохнуть от работы и переключите его на что-то другое. Придерживаясь этого правила, вы вскоре заметите, что отдохнув и придя на работу со свежей головой, вы стали работать гораздо эффективнее и работа стала приносить больше удовлетворения и радости.
5. Не бойтесь быть недоступны.
Многие психологи советуют отключать рабочий телефон и не проверять служебную почту в свои выходные дни и в отпуске. И это правильно. В противном случае, вы никогда не сможете нормально отдохнуть и восстановить свои силы для более плодотворной работы. А это означает, что вы будете находиться в состоянии хронического стресса, а стресс - является причиной очень многих заболеваний. В состоянии стресса эффективность вашей работы снижается в разы, так что делайте выводы.
Придерживаясь этих простых правил, вы на долгие годы сможете сохранить высокую работоспособность, а также избежите лишних стрессов и проблем со здоровьем.
Источник: www.rus-pokupki.ru
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев