Часть 2
Мы продолжаем цикл постов "Польза и вред бани для мужчин". Сегодня речь пойдёт о влиянии бани на сосудистую систему.
👌Итак, умеренное посещение парной:
📌Помогает избавиться от застоявшейся крови (стимулирует ее отток).
📌Значительно улучшает кровоснабжение (заставляет работать пассивный запас крови).
📌Стимулирует сердечную мышцу (увеличивает частоту сокращений).
📌Расширяет кровеносные сосуды (при повышении АД).
📌Повышает эластичность сосудов (за счет перепада температур от горячего к холодному).
📌Улучшает процесс терморегуляции (освобождает поры от застоявшегося пота).
📌Облегчает дыхательный процесс (насыщает клетки кислородом).
⛔Но нельзя забывать и о возможном вреде:
👆Длительное пребывание в бане приводит к значительному повышению артериального давления, что терпимо гипотоникам и противопоказано гипертоникам (вызывает гипертонический криз).
👆Имея проблемы со здоровьем, необходимо с осторожностью подходить к банным процедурам и соблюдать несколько простых правил:
📌не находиться в парилке больше 5-ти минут (температура не выше 85°С);
📌пить много теплой сладкой жидкости (чая, компота);
📌прыжки в холодный бассейн заменить контрастным душем;
📌не употреблять алкогольные напитки.
Действие бани на сердце💗
💪Пар значительно увеличивает кровоток, расширяет кровеносные сосуды, за счет чего увеличивается частота пульса.
💪Разность температур в парной и ныряние в холодную воду значительно укрепляет сердечную мышцу, способствуя общему укреплению и защите организма. Это служит отличной профилактикой болезней сердца.
⛔Однако, при ишемической болезни сердца банный ритуал вполне может вызвать расширение сосудов, что чревато отрывом тромба.
⛔Парилка значительно повышает риск инсульта и инфаркта миокарда. Помните: благоприятное воздействие баня оказывает лишь на здоровое сердце. Не злоупотребляйте ею при наличии серьезных сердечно-сосудистых заболеваний! 🙏
Дорогие мужчины, Вы можете испытать оздоровительные свойства бани непосредственно на себе, не выезжая из города. Звоните нам по телефону 32-25-83 и бронируйте номер с русской парной или финской сауной на удобное Вам время. Подробности на сайте https://rusbani62.ru/ Источник: https://blogobane-ru.turbopages.org/blogobane.ru/s/banya-i-muzhskoe-zdorovje/ #русскиебанирязань #пользабани #саунарязань #банярязань #заказсауны #отдыхвсаунерязань #здоровоесердцепарная #крепкиесосуды#отдыхвпарной #уходзателом #мужскоездоровье #rusbani62
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев