Фитнес-тренер посоветовала комплекс упражнений для прокачки ягодиц дома

Фитнес-тренер Ольга Дерендеева посоветовала комплекс упражнений для прокачки ягодиц дома. В комплекс входит четыре упражнения. Начать Дерендеева предложила с медленных приседаний. Затем эксперт рекомендовала делать ягодичный мост, скользящие выпады назад и болгарские выпады.
Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/02/20/477-fitnes-trener-posovetovala-kompleks-uprazhneniy-dlya-prokachki-yagodic-doma-grss-283687602.html