Тренер объяснил, какой вес нужно поднимать, чтобы избавиться от жира на животе

Силовые тренировки, безусловно, имеют решающее значение для похудения. Благодаря этим упражнениям вы наращиваете мышечную массу, повышаете выносливость, ускоряете обмен веществ и улучшаете способность организма сжигать жир. Но сколько конкретно килограммов нужно поднимать, чтобы был результат?
Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/01/21/794-trener-obyasnil-kakoy-ves-nuzhno-podnimat-chtoby-izbavitsya-ot-zhira-na-zhivote-grss-275374099.html