САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

📍 Сахарный диабет – это хроническое эндокринологическое заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови.
На ранних стадиях симптомы диабета могут быть слабовыраженными, отсутствовать вовсе или смешиваться с симптоматикой других патологий, что требует проведения дифференциальной диагностики. Однако существует ряд признаков, к которым следует отнестись с особым вниманием. Среди них:
❗сухость во рту при нормальном уровне потребления воды;
❗частые позывы к мочеиспусканию;
❗сухость и зуд кожи на ладонях, локтях, ступнях;
❗постоянное чувство голода;
❗быстрый набор веса;
❗медленное заживление ран;
❗повышенная потливость;
❗постоянное чувство усталости, низкая работоспособность.
Основные меры профилактики:
✅контролируйте свой вес;
✅отслеживайте показатели углеводного и липидного обмена в организме;
✅придерживайтесь здорового питания с отказом от рафинированных продуктов, чистых сахаров, «тяжелых» жиров, а также консервированных, копченых, газированных продуктов;
✅регулярно практикуйте умеренные физические нагрузки;
✅потребляйте достаточное количество чистой негазированной воды (не менее 2 литров в сутки);
✅снабжайте организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
#РЦОЗиМП08_рекомендует