Когда отпуск заканчивается и нужно возвращаться к делам, многие люди затрачивают огромные усилия на адаптацию.

И все равно через неделю уже чувствуют себя так, словно и не отдыхали. Как правильно возвращаться в рабочий ритм?
😴 Накануне лягте спать пораньше.
Начинать свой первый рабочий день с литра кофе и закрывающихся глаз — не самая лучшая идея. Лучше как следует выспитесь и приступайте к работе отдохнувшим.
⌛ Избегайте жестких дедлайнов
Хотя бы в первый день можно позволить себе немного медлительности. Перегрузки сразу после отдыха вредны как для физического состояния организма, так и для психики.
📲 Войдите в курс дела
Даже если вас не было всего неделю, некоторые вещи могли измениться, ведь жизнь не стоит на месте. Поговорите с коллегами, разведайте обстановку — в общем, взгляните на офис отдохнувшим взглядом.
📨 Не окунайтесь с головой в почту
Да, в вашем ящике за время отпуска скопилось огромное количество писем. Но если они могли полежать там неделю — полежат и еще пару дней. Отвечайте только на те сообщения, которые еще не утратили актуальность и важны для выполнения текущих задач.
⌚ Погружайтесь в работу постепенно
Делайте перерывы, обязательно пообедайте вовремя, распределите задачи так, чтобы вашего «отпускного» заряда хватило надолго.
И как можно дольше сохраняйте позитив от полученных в отпуске ощущений. Ведь чем счастливее вы себя чувствуете, тем продуктивнее ваша работа.
#rtiger