We use cookies to improve our service for you.
You can accept them or configure them yourself. More information
Настроиться на рабочий лад после выходных не так-то просто. Постараемся вам помочь.
Итак, сконцентрируйтесь, посмотрите на эту картинку и скажите, что здесь не так. Какие предметы лишние?
Ответы пишите в комментариях.
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #Игра
Осень – идеальное время для нестандартных сочетаний. Если вы, так же как и мы, любите экспериментировать на кухне, то обязательно попробуйте приготовить этот салат.
В нем сочетается, на первый взгляд, казалось бы, несочетаемое: свекла и инжир. Но, поверьте, вы получите гастрономическое удовольствие.
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #Рецепт
Путешествия – это не только знакомство с новой архитектурой, новыми людьми, но еще и с новыми блюдами. В разных уголках нашей страны могут предложить гостям что-то свое, оригинальное, непривычное, но очень интересное.
Например, если будете в Якутии, обязательно попробуйте местную шоколадку. Нет, не переживайте, на фигуру это не повлияет, ведь якутская шоколадка – это строганина из свежемороженой оленьей печени.
В Сибири очень любят пельмени. Кое-где способ их приготовления позаимствовали у эвенков, которые много веков назад жили на этих землях.
На клопсы зазывают гостей жители Калининграда. Знаете, что это за блюдо? Рассказываем: это отварные тефтели из телятины или свинины. Их готовят с
Почему врачи не рекомендуют употреблять более 5–6 г соли в день?
Доказано, что избыток соли в организме способствует повышению артериального давления. А это, в свою очередь, может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта, сердечной недостаточности.
Врачи утверждают, что сокращение потребления соли достаточно быстро помогает снизить артериальное давление, вывести из организма застойную жидкость, улучшить работу сердца, почек и печени. Обратите внимание, что полностью исключать из своего рациона эту приправу ни в коем случае нельзя. Но нужно помнить, что существует еще и скрытая соль в продуктах, которые мы покупаем в магазине.
Кто обязательно должен контр
Многие считают, что сливочное масло вредно для организма, ведь оно является источником «плохого» холестерина. Но эти мифы развенчаны: если продукт качественный и произведен по всем нормативам из хорошего молока, то он будет в небольших количествах даже полезным.
Сесиль Плеже вместе с Сергеем Агапкиным отправились в Вологодскую область, чтобы выяснить, как и из чего здесь готовят сливочное масло. Действительно ли оно богато витамином D?
Включайте канал «Россия-1» в субботу в 09:00.
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ФормулаЕды
Капусту официально считают древнейшей овощной культурой. Историки утверждают, что ее выращивают уже более 4,5 тысячи лет. А вот о родине овоща до сих пор спорят. Одни считают, что это Грузия, другие склоняются к Греции, третьи – за Италию.
При этом споров про пользу капусты никто не ведет, ведь она очевидна. Собрали для вас самые полезные и вкусные виды овоща. Ищите их на карточках и делитесь своими любимыми блюдами с капустой в комментариях.
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ПроОвощи
Нам немного грустно – завершился один из самых необычных конкурсов #ЗаЗдоровьем. Вы были невероятно активны: присылали интересные и полезные рецепты, делились своими лайфхаками здорового похудения и еще более удивительными историями. Спасибо вам за это!
Ну а теперь настало время назвать имя человека, который отправится в Адлер на детокс-программу от «НатураМед» в санаторий «Южное Взморье» на 7 дней (заезды в период октябрь – декабрь или февраль – апрель при наличии свободных мест). Барабанная дробь! И детокс-отпуск от «НатураМед» и проекта «Здоровое питание» выиграла Вероника Чиркова.
Поздравляем! А вы не расстраивайтесь, ведь мы уже придумали, чем порадовать вас в следующий раз.
#Здоро
Пять одиночных кругосветных плаваний, 17 пересечений Атлантики на весельный лодке – все это достижения знаменитого российского путешественника Федора Конюхова. Он поделился с нами своим рационом питания. 
Оказывается, что в море и на суше Федор Конюхов ест разные блюда и продукты. Например, во время плаваний в его рационе исключительно сублимированная пища, орехи, сухофрукты и сухари. Что он любит есть дома – смотрите в видеоролике.
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ЗвездыРассказывают
00:30
Можно ли похудеть и сохранить здоровье? Эксперты уверены, что это реально! И сегодня в 12:00 они это докажут. Также они обсудят такие вопросы, как отличия здорового рациона школьников и взрослых, объяснят, к чему приводят тинейджеров неконтролируемые диеты.
Подключайтесь к онлайн-конференции «До 16 и старше: расстаемся с лишним весом без диет и голодания. Секреты здоровья» проекта «Здоровое питание» и «Комсомольской правды».
В ней примут участие представитель Роспотребнадзора и информационный куратор проекта Екатерина Головкова, президент Союза педиатров России Лейла Намазова-Баранова, врач-психотерапевт ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Олег Гладышев, президент Института отраслевого
Как думаете, инжир – это ягода? А может быть, фрукт?
Ни то, ни другое, ни третье. Инжир – соплодие, так как его плоды образуются из цветков дерева фиги, которые опыляются и трансформируются. На прилавках можно встретить два варианта инжира: фиолетовый и зеленый. Последний обладает более насыщенным и сладким вкусом.
Почему стоит осенью включить инжир в свой рацион? Потому что даже небольшой плод богат минералами, витаминами и другими полезными микроэлементами. Например, в 40 г инжира содержится 8 г клетчатки, 3% от дневной нормы меди и витамина В6, а еще калий, магний, тиамин, витамин К.
Но нужно помнить, что в плодах содержится и немало сахара, поэтому калорийность продукта будет высокой
Show more
About group
Здоровое питание! Хотите узнать, что это значит? Что такое по-настоящему правильное питание? Мы расскажем, как выбрать недорогие продукты, сохранить их свежими и приготовить вкусные блюда с правильным сочетанием белков, жиров и углеводов. Расскажем, как стать здоровым, избавиться от лишнего веса и всегда быть в хорошей форме. В России стартовал национальный проект Роспотребнадзора «Здоровое питание», который поможет людям отказаться от вредных привычек и начать питаться правильно. На этой странице специалисты Роспотребнадзора и НИИ Питания поделятся секретами хорошей формы, крепкого здоровья и полезного питания. Подписывайтесь и следите за обновлениями!