Наиболее эффективная мера профилактики гриппа – вакцинация!

Самым опасным заболеванием из группы ОРВИ остается грипп. Подвержены заболеванию люди всех возрастов, но особенно дети, взрослые старше 60 лет и лица, страдающие хроническими заболеваниями.
Заболевание сопровождается высокой температурой, кашлем, насморком, слезотечением, могут быть головные и мышечные боли.
Но самое опасное – это осложнения от гриппа, которые чаще всего бывают со стороны легочной (пневмония) и сердечно-сосудистой систем и могут привести к смертельным исходам.
Основным средством профилактики гриппа является иммунизация. Прививку против гриппа лучше проводить осенью (сентябрь – ноябрь) перед началом сезонного подъема заболеваемости, так как на выработку иммунитета требуется 2-3 недели. Прививка, сделанная в прошлом году, не может надежно защитить от гриппа в текущем году, так как приобретенный иммунитет непродолжителен, его хватает только на один сезон.
Вакцинацию против гриппа можно сделать бесплатно по полису ОМС в городской поликлинике.
Напоминаем, что защитить себя и своих близких помогает не только вакцинация, но и простые правила неспецифической профилактики:
• Часто и тщательно мойте руки с мылом или используйте антисептик.
• Избегайте прикосновений к лицу немытыми руками.
• Соблюдайте социальную дистанцию в местах скопления людей.
• Ведите здоровый образ жизни.
• При первых признаках недомогания оставайтесь дома и незамедлительно обращайтесь к врачу.
Профилактика гриппа и ОРВИ начинается с заботы о собственном здоровье и иммунной системе. Сбалансированное питание, в том числе достаточное потребление белка, витаминов и минералов, регулярная физическая активность, здоровый сон и соблюдение гигиенических норм помогут вам минимизировать риск заболеваний и повысят вашу защиту в осенне-зимний период.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!