📆 7 апреля - Всемирный день здоровья

📌 Цель праздника – обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний
❗️Этот день призван привлечь внимание к ключевым проблемам:
▪️Доступность медицины — миллионы людей до сих пор не могут получить базовую помощь
▪️Психическое здоровье — стресс, тревожность и депрессия стали «тихой пандемией» нашего времени
▪️Профилактика заболеваний — вакцинация, скрининг и здоровый образ жизни спасают больше жизней, чем дорогостоящее лечение
В конечном итоге, Всемирный день здоровья — это повод остановиться, задуматься и сделать шаг в сторону более осознанного отношения к себе и своему благополучию
⏬
Важно понимать, что поддержание здоровья — это не разовое усилие, а системный подход к образу жизни
Вот основные подходы:
♦️ Правильное сбалансированное питание
♦️ Регулярная физическая активность
♦️ Качественный сон
♦️ Психологическое здоровье
♦️ Регулярные медицинские обследования
♦️ Отказ от вредных привычек
Помните! Здоровье - главный ресурс человека❗️